Ontwikkeldagen Blogs Kennismaken Ontdek Ruimte & Richting
Hanneke van der Kooij · Coaching

De waarde van het leven is altijd van binnen aanwezig.

Soms hebben we ademruimte nodig om daar weer bij te komen.

— Hanneke

Hanneke van der Kooij bij het water

Dat geloof ik werkelijk. Niet omdat het leven altijd makkelijk is of omdat overal iets positiefs van gemaakt moet worden. Het leven kent verlies, verdriet, onzekerheid en periodes waarin je mogelijkheden kleiner zijn dan je zou willen. Ik ken die kanten van het leven, persoonlijk en professioneel. En tegelijkertijd weet ik hoeveel er juist midden in dat gewone, soms ingewikkelde leven te vinden is.

Ik houd van het leven. Van buiten zijn en de natuur, van wandelen met mijn hond, samen eten, muziek, een goed gesprek, lachen met de mensen van wie ik houd en van kleine momenten waarop je ineens beseft: dit is fijn. Ik geloof in liefde en verbinding, in voeding en beweging en in goed voor jezelf zorgen met de mogelijkheden die er op dat moment zijn. Ik geloof ook dat verdriet en levenslust naast elkaar kunnen bestaan. Net als onzekerheid en vertrouwen, verlies en liefde, onrust en een moment waarop je ineens weer ruimte voelt.

Misschien is dat wel wat ik bedoel met de waarde die van binnen aanwezig blijft. Je omstandigheden doen ertoe. Ze kunnen je raken, veranderen en je mogelijkheden behoorlijk beïnvloeden. Maar ze vertellen nooit het hele verhaal over wie jij bent, wat voor jou belangrijk is en wat er in jouw leven van waarde is.

Soms hebben we ademruimte nodig om daar weer bij te komen.

Wat wil jij eigenlijk?

Het is een vraag die ik graag stel en die ik zelf steeds beter heb leren stellen.

We vervullen allemaal verschillende rollen. We zijn partner, moeder, dochter, vriendin, collega, professional of degene die altijd even meedenkt en iets regelt. We houden rekening met de mensen van wie we houden. Dat vind ik waardevol; voor mij hoort dat bij verbinding.

Tegelijkertijd kan er ergens onderweg iets verschuiven. Je weet precies wat er van je verwacht wordt, wat verstandig is en wat anderen nodig hebben, terwijl een veel eenvoudiger klinkende vraag steeds lastiger wordt: wat vind, voel en wil ík eigenlijk?

Dat thema ken ik uit mijn eigen leven. Ik kan veel en lange tijd betekende ‘ik kan het’ voor mij bijna automatisch ‘dus ik doe het’. Zorgen, verantwoordelijkheid nemen, vooruitdenken, oplossingen zoeken en rekening houden met anderen zijn kwaliteiten die bij mij horen. Ik wil ze ook helemaal niet kwijt.

Mijn eigen ontwikkeling zit juist in wat ik ernaast heb leren zetten: mezelf.

Wat vind ik hiervan? Wat voel ik? Wil ik dit eigenlijk? Waar verlang ik naar? En kan ik vertrouwen op mijn eigen antwoord, ook wanneer een ander daar iets anders van vindt?

Voor mij zit daar een belangrijk deel van persoonlijke ontwikkeling. Niet in voortdurend bezig zijn een betere versie van jezelf te worden, maar in jezelf leren kennen en jezelf serieus nemen. Onderscheiden wat van jou is, ontdekken wat voor jou van waarde is en van daaruit je eigen keuzes maken.

Daar begint mijn coaching.

Ik open graag het gesprek.

Wanneer je bij mij komt, ben ik natuurlijk benieuwd naar wat er speelt. Maar ik ben vooral nieuwsgierig naar jou. Naar wat je bezighoudt, waar je energie van krijgt, wat je raakt, waar je naar verlangt en naar wat je misschien al heel lang vanzelfsprekend doet.

Ik luister aandachtig naar wat je vertelt en ook naar hoe je het vertelt. Naar de woorden die je kiest en naar wat er ondertussen gebeurt. Soms verandert je ademhaling. Soms verschijnt er een lach bij een onderwerp dat helemaal niet zo luchtig klinkt. Soms gebruik je bijna terloops één woord en ben jij alweer drie zinnen verder, terwijl ik denk: wacht eens even, daar wil ik nog iets over weten.

Dat zijn momenten waar ik van houd.

Ik stel veel vragen. Omdat een goede vraag iets kan openen wat je zelf nog niet op die manier had bekeken. Ik deel wat ik zie en hoor en ik durf ergens bij te blijven wanneer ik denk dat daar iets interessants gebeurt. Soms is dat zacht en soms ben ik behoorlijk duidelijk.

Humor hoort er voor mij net zo goed bij. Ontwikkeling mag ergens over gaan en tegelijkertijd ook licht zijn.

Ik hoef jouw antwoord niet te kennen. Sterker nog, ik wil ervoor waken dat ik het voor je ga invullen. Ik breng mijn aandacht, ervaring, kennis en waarneming mee.

Jouw antwoorden blijven van jou.

Hanneke van der Kooij buiten

Van binnen naar buiten.

Mijn manier van werken is gevormd door mijn leven en door tientallen jaren werken met mensen.

Als verpleegkundige heb ik naast mensen en hun naasten gestaan op momenten waarop het leven soms van het ene op het andere moment volledig veranderde. Daar leerde ik veel over kwetsbaarheid, verlies, veerkracht, liefde en over aanwezig kunnen blijven wanneer je iets voor een ander niet kunt oplossen.

Ik ken verlies en rouw ook persoonlijk. Ik ken periodes waarin omstandigheden je mogelijkheden kleiner maken dan je zou willen. Dat heeft mij niet geleerd dat alles mogelijk is wanneer je maar graag genoeg wilt. Het heeft me iets anders geleerd: kijken naar wat er werkelijk is en van daaruit onderzoeken wat er wél mogelijk is.

Soms zit rijkdom niet in meer kunnen doen of hebben, maar in een tafel waaraan je samen eet, buiten zijn, iemand die naast je zit, een lichaam waar je aandacht aan geeft of een moment waarop je merkt dat je weer geniet.

Mijn jaren als overgangsconsulent hebben mijn blik op vrouwen, het vrouwenlichaam en levensfasen gevormd. Als verpleegkundige en docent werk ik al tientallen jaren met ontwikkeling, verandering, kwetsbaarheid, leren en keuzes maken.

NLP, holistische coaching en systemisch werk hebben daar andere lagen aan toegevoegd: taal, het lichaam, patronen, relaties en systemen.

In mijn coaching kies ik de ingang die past bij jou en bij wat er op dat moment gebeurt. Dat kan een gesprek zijn, schrijven, lichaamswaarneming, een systemische oefening, beweging, stilte of samen naar buiten gaan.

Altijd van binnen naar buiten: eerst onderzoeken wat er bij jou gebeurt en van daaruit kijken welke beweging bij jou past.

Misschien is er helemaal niets mis.

Je hoeft voor coaching niet eerst vastgelopen te zijn. Dat vind ik belangrijk.

Misschien is er verlies geweest en ziet je leven er anders uit dan je ooit had gedacht. Misschien verandert je lichaam, je relatie, je gezin of je werk. Misschien heb je lang voor anderen gezorgd en merk je dat je nieuwsgierig wordt naar jouw eigen volgende beweging.

Of misschien is er geen grote gebeurtenis.

Je voelt alleen: ik wil eens kijken naar mij.
Ook dat is genoeg.
Nieuw · eerste concrete stap

Ruimte & Richting

Eerst ruimte. Dan richting.

Vanuit die gedachte heb ik Ruimte & Richting ontwikkeld. Voor vrouwen die bewust tijd voor zichzelf willen maken en willen onderzoeken waar ze nu staan en waar ze naartoe willen.

Je beweegt in het programma langs zes bewegingen: landen, energie, onderscheiden, verlangen, bouwen en richting. Met korte oefeningen en vragen sta je stil bij wat er op dit moment speelt, waar je energie naartoe gaat, wat van jou is, waar je naar verlangt en wat je daarmee wilt doen.

Ruimte & Richting is geen verzameling antwoorden van mij. Het is een uitnodiging om je eigen antwoorden serieuzer te gaan nemen en daar beweging aan te geven.

Ruimte & Richting heeft twee manieren om ermee te werken.

Eigen route

€47

Compleet digitaal journal · zelfstandig, in je eigen tempo

Met begeleiding

Pilot €127 · daarna €197

Journal + drie online momenten + één persoonlijke vraag · start 28 september 2026

Ontdek Ruimte & Richting →

of stel eerst een vraag →

Persoonlijk verder.

Soms wil je een vraag persoonlijker onderzoeken. Dan kunnen we ook individueel samenwerken. Je kunt kiezen voor een losse sessie of een traject van vijf sessies. We stemmen samen af wat past bij jouw vraag en de beweging die je wilt maken.

Losse sessie · €147  ·  5 sessies · €700

Plan een kennismaking
Wandelen met een vraag, buiten in het bos

Sommige gesprekken lopen makkelijker wanneer je zelf ook loopt.

Naast elkaar, buiten, met ruimte om te praten, te kijken en soms even stil te zijn. Tijdens Wandelen met een vraag nemen we samen één vraag mee naar buiten. Je hoeft daar geen antwoord op te hebben — de vraag mag meelopen, en onderweg ontstaat vaak vanzelf een ander gesprek dan wanneer we tegenover elkaar aan tafel zouden zitten.

Er wordt gelachen, er vallen stiltes en soms komen heel gewone én wezenlijke onderwerpen naast elkaar te liggen. Juist die ontspannen manier van samen lopen geeft ruimte aan wat er leeft.

Vraag naar de volgende wandeling →

Ontwikkeldagen met Hanneke & Marijn

Bewust in Beweging

Samen met Marijn Blokland organiseer ik Ontwikkeldagen: live themadagen waarin je persoonlijke ontwikkeling niet bestudeert, maar ervaart. Vragen stellen, echt luisteren, bewegen, oefenen — en zelf voelen wat er verschuift.

Wie ons vaker heeft meegemaakt, herkent iets vanzelfsprekends in hoe we samenwerken: een organische flow die de groep opent en een veilige bedding creëert.

“Juist doordat ze alles zo toegankelijk brengen, durf je dieper naar jezelf te kijken. Ik hoefde het niet langer te begrijpen — ik mocht het voelen.

Ik ging naar de dag met het idee om eens mee te kijken. Wat mij direct opviel: de rust, warmte en oprechte aandacht die Hanneke en Marijn samen uitstralen. Veilig en ontspannen — met veel humor en lichtheid.

Hoewel ik zonder verwachtingen kwam, werd het een bijzondere dag. Ik kreeg inzicht na inzicht — niet omdat iemand me vertelde hoe het zat, maar doordat zij de juiste omgeving schiepen om mijn eigen antwoorden te vinden.

Groeien hoeft niet zwaar te zijn. Hanneke en Marijn laten zien dat het ook kan met rust, veiligheid, humor en verbinding.

Weken later merk ik nog steeds wat de dag me heeft gebracht. De inzichten werken door en hebben daadwerkelijk iets in gang gezet.

Twijfel je of een dag iets voor jou is? Gun jezelf de ervaring. ❤️”

— Suzanne, deelnemer Verdiepingsdag
Zaterdag 10 oktober 2026 · €125 · Inschrijving open
Ontwikkeldag: Ervaar NLP
Wat zet jou in beweging?

Ervaar NLP en onderzoek wat jou beweegt, welke patronen daarin meespelen en wat er gebeurt wanneer je anders kijkt, voelt en beweegt.

Meer over deze dag

Ontwikkeldag: Ervaar NLP is de Ontwikkeldag waarin je zelf ervaart wat NLP in beweging kan brengen. Je hoeft NLP niet te kennen om mee te doen — nieuwsgierigheid naar jezelf is genoeg.

Je onderzoekt wat jou beweegt, welke patronen of overtuigingen je misschien onbewust tegenhouden en wat er gebeurt wanneer je vanuit een ander perspectief kijkt, voelt of beweegt. Met taal, beweging, reflectie en lichaamsbewustzijn maak je dat zelf concreet, in plaats van er alleen over te horen.

Deze dag is een fijne eerste kennismaking met onze manier van werken, en net zo waardevol als je al ervaring hebt met coaching of NLP.

Je gaat naar huis met meer inzicht, taal voor wat je voelt en een kleine concrete beweging die je kunt vertalen naar je dagelijks leven.

Bekijk alle info →
Zaterdag 7 november 2026 · €125 · Inschrijving open
Vrij van oude woorden
Onderzoek welke oude woorden en triggers je vandaag nog sturen

Een Ontwikkeldag waarin je onderzoekt hoe oude woorden, ervaringen en triggers nog invloed hebben op hoe je vandaag reageert — met taal, lichaamsbewustzijn en tijdlijnwerk.

Meer over deze dag

Soms weet je met je hoofd dat iets voorbij is, maar reageert je systeem alsof het nog steeds waar is. Op deze Ontwikkeldag onderzoeken we hoe oude woorden, ervaringen en triggers nog invloed kunnen hebben op hoe je vandaag reageert.

We werken met taal, lichaamsbewustzijn en tijdlijnwerk. Je onderzoekt welke momenten, zinnen of betekenissen uit het verleden nog spanning, terugtrekking of onzekerheid kunnen oproepen — niet om het verleden opnieuw zwaar te maken, maar om te ontdekken wat je vandaag anders mag gaan dragen.

Door oude woorden en triggers opnieuw te bekijken, kan er ruimte ontstaan voor een andere betekenis en een andere reactie. Je gaat naar huis met meer zicht op wat jou triggert, welke oude woorden jou mogelijk beperken, en welke nieuwe betekenis jou meer vrijheid geeft.

Bekijk alle info →
Bekijk alle Ontwikkeldagen →

Verder lezen.

Op mijn blog schrijf ik over ontwikkeling, ontmoeting en wat ik onderweg tegenkom in mijn werk en in het leven zelf.

Bekijk de blogs →
Hanneke loopt op het strand

Waar sta jij nu?

Je mag beginnen met wat er nu is. Misschien wil je zelfstandig aan de slag met Ruimte & Richting, of juist met begeleiding. Misschien spreekt Wandelen met een vraag je aan, wil je een individueel coachtraject, kom je naar een Ontwikkeldag, of wil je eerst gewoon kennismaken.

Je hoeft het antwoord vooraf niet helemaal te kennen. Ik ben vooral benieuwd naar deze vraag:

“Als je even nergens rekening mee hoeft te houden, waar verlang jij dan naar?”
Ontdek Ruimte & Richting Plan een kennismaking Stuur een mail

Je krijgt altijd persoonlijk antwoord van mij.

Wil je mij inzetten voor het begeleiden van een groepsproces of ontwikkelmoment? Neem gerust contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.